Ai o chocolate e as borbulhas...

"Menina, não posso comer chocolate, fico logo cheia de acne..."

É comum ouvir-se que o chocolate aumenta a acne. Na verdade, a não ser que haja alguém intolerante/alérgico ao chocolate (e, portanto, que fique com borbulhas quando o come), o chocolate não causa borbulhas. Vamos então analisar a questão.

Primeiro, é importante dizer que a acne não é propriamente uma simples borbulha. Todos nós temos borbulhas uma ou outra vez, mas nem todos temos acne, portanto dizer que "chocolate causa acne" é diferente de "chocolate causa borbulhas". As peles oleosas não têm obrigatoriamente de ter acne. 

O que é a acne?

A acne (no feminino por ser A doença de acne, portanto, A acne) é uma inflamação crónica da pele que aparece em 80% das pessoas em algum ponto da sua vida. Desengane-se quem pensa que é apenas um problema estético. Como afeta a cara, costas e ombros (locais muito prováveis de estarem expostos), leva a isolamento social, depressão, ansiedade e muitos outros problemas psicológicos. 

A oleosidade da pele é importante, ela tem algumas funções tais como evitar que a pele perca água. É como pensarmos num copo com água e azeite. O azeite fica por cima e evita que a água saia do copo. Ela é produzida nuns canais ligados aos pêlos, ou seja, dentro da pele. No entanto, algumas peles podem produzir oleosidade em excesso que, juntamente com outros fatores, fazem com que a oleosidade fique acumulada nesse "canal junto ao pêlo" dentro da pele, provocando um inchaço (a tal borbulha). Uma bactéria que normalmente vive nesses canais de pêlo cresce e "alimenta-se" dessa oleosidade presa na pele, levando a uma infeção que aumenta ainda mais a inflamação e o tamanho da borbulha (é por isso que não se deve mexer nas borbulhas, aumenta-se a inflamação, a infeção e com esse aumento de infeção leva a uma maior inflamação e é uma espécie de ciclo vicioso).

Então a acne é causada por bactérias?

Exatamente. Nada tem a ver com o chocolate. Contudo, como as bactérias se alimentam maioritariamente de açúcares, tudo o que é açúcar aumenta o crescimento da bactéria, piorando a acne, não é efeito do chocolate em si.

Como tratar a acne?

É muito complicado pensar num único tratamento para a acne porque há diversos fatores que têm de ser tidos em conta. Pode haver um excesso de produção de oleosidade da pele em algumas pessoas, enquanto noutras há uma hiperqueratose, ou seja, os canais onde cresce o pêlo e é formada a oleosidade acabam por ficar "tapados" e, apesar de não haver uma grande produção de oleosidade, aquela que é produzida fica acumulada. Como é uma doença com várias causas, não existe um só tratamento. Deve-se ter em atenção que, como o tratamento é lento, as pessoas devem estar preparadas para não verem resultados imediatos e não abandonarem a terapêutica. 

Existem vários graus de acne, sendo que o primeiro é caracterizado apenas por borbulhas e pontos negros, normalmente não muito associados à ideia do que é a acne. O segundo grau já é caracterizado pelas borbulhas típicas quando pensamos em acne. Os graus acima são mais raros e mais graves, havendo mesmo nódulos e quistos.

É importante perceber o tipo de acne que se tem para saber o tratamento adequado. Claro que, apesar de ter um curso superior em saúde, isto serve apenas como informação e não como diagnóstico; não se deve dispensar nunca um diagnóstico feito por um dermatologista.

A limpeza é essencial (em qualquer tipo de acne, em qualquer tipo de pele). Se pusermos cremes e mais cremes sem limpar a pele é como estarmos a envernizar um chão sem o limpar antes. Fica a lixeira toda acumulada debaixo do verniz.

Para uma acne mais ligeira, normalmente é suficiente a limpeza, um creme que não só não aumente a oleosidade como ensine a pele a reduzir a sua produção e, semanalmente, usar um bom exfoliante para "destapar" os tais canais. O exfoliante não deve ser usado mais que duas vezes por semana pois a pele, apercebendo-se da remoção em excesso de oleosidade, acaba por produzir ainda mais, havendo o risco de piorar a condição. 

À medida que os graus vão aumentando, pode ser necessário usar um antibiótico tópico para reduzir a quantidade de bactérias e cremes com ação exfoliante que devem ser apenas aplicados sobre as borbulhas, para provocar a remoção da pele e fazer com que a oleosidade saia dos "canais". 

Graus mais superiores podem exigir antibióticos em comprimidos, pílula para regulação do ciclo hormonal ou outro tipo de tratamento, mas sempre com acompanhamento médico.

Uma nota muito rápida sobre o tema:

há peles oleosas que podem estar desidratadas (ou seja, têm excesso de oleosidade e falta de água). As pessoas, como pensam que a pele está seca (com falta de oleosidade), compram cremes cheios de gordura que vão piorar ainda mais o problema. É importante perceber se a pele está com falta de oleosidade ou de água para saber que tratamento lhe dar.