A rapariga da Farmácia

Hoje trago-vos coisas engraçadas ouvidas em farmácia: Utente (U): Menino, quero o meu medicamento da tensão. Farmacêutico meu colega (F): Sabe-me dizer qual é? U: Sei lá, traga-me todas que eu depois vejo qual é. F: Sabe pelo menos a cor da caixa? É que existem umas 20 substâncias ativas, cada uma com umas 3 ou 4 doses diferentes, com uns 20 laboratórios diferentes. U: Olhe traga todas em várias viagens, o menino tem ar de quem precisa de fazer exercício. U: Estou com febre interna! U: Quero um espositório de paracetamol! U: A pomada de mentol para ajudar a respirar pode ser aplicada na micose da unha? U: Quero um frasco de espermatozóides. U: Olhe estou com gases no nariz. U: Quero um panado da gripe (panadol gripus). U: Quero ben-u-ron dos grandes. F: Este? U: Não não. F: Então é o de 500 mg? U: Não, é o grande! F: Mas este é o de 1000 mg. U: Não não, este diz 1g. Eu quero o de 1000 mg, não quero nada de genéricos. Qu...

"Vi nas notícias que criaram um medicamento para a minha doença mas ainda não está disponível!" Porque demoram os medicamentos a estarem disponíveis? Vamos analisar as fases de investigação de um medicamento: Pré fase 1 - Quando se identifica o alvo (por exemplo, num medicamento para a dor, em princípio o alvo é algum recetor ou molécula envolvida no processo de dor que queremos inibir para parar o processo de dor) Pré fase 2 - Tenta-se perceber realmente a relação desse alvo com a doença e fazem-se testes para perceber se, com o efeito do medicamento desejado, vai haver cura/tratamento da doença (pegando no exemplo acima, tenta-se perceber se ao inibirmos determinada molécula a dor realmente vai parar) Pré fase 3 - Identifica-se qual o melhor composto líder. Ou seja, de acordo com o mesmo exemplo, estudando a estrutura da molécula-alvo que causa dor conseguimos definir uma série de moléculas-fármaco que se conseguem ligar à molécula-alvo, mas apenas uma poderá...

Já todos ouvimos esta frase dos nossos pais, avós e tios. Mas ficar perto da TV ou ler com pouca luz não causa problemas oculares a longo prazo . Apenas causam vista cansada, irritação, lacrimejo e dores de cabeça, mas temporariamente! Esses problemas desaparecem quando os olhos descansam, o que normalmente acontece com uma boa noite de sono.

Apesar de ter feito um texto acerca da suplementação e da não necessidade desta em casos em que não haja um óbvio défice em algum nutriente, o ácido fólico é proveitoso na gravidez.  O ácido fólico (vitamina B9) ajuda na formação de glóbulos vermelhos e na formação do sistema nervoso central do bebé (cérebro e medula). À medida que a gravidez evolui, aumentam as necessidades em ácido fólico, o que previne certos problemas como malformações no sistema nervoso do bebé.  Está presente em certos alimentos "verdes" como vegetais, leguminosas e também existe em alguns cereais mas, por vezes, não existe em quantidade suficiente na alimentação, pelo que pode ser necessária a suplementação.  Normalmente, é iniciada antes da gravidez por ordem do médico, mas pode ser iniciada em qualquer altura.

"Menina, não posso comer chocolate, fico logo cheia de acne..." É comum ouvir-se que o chocolate aumenta a acne. Na verdade, a não ser que haja alguém intolerante/alérgico ao chocolate (e, portanto, que fique com borbulhas quando o come), o chocolate não causa borbulhas. Vamos então analisar a questão. Primeiro, é importante dizer que a acne não é propriamente uma simples borbulha. Todos nós temos borbulhas uma ou outra vez, mas nem todos temos acne, portanto dizer que "chocolate causa acne" é diferente de "chocolate causa borbulhas". As peles oleosas não têm obrigatoriamente de ter acne.  O que é a acne? A acne (no feminino por ser A doença de acne, portanto, A acne) é uma inflamação crónica da pele que aparece em 80% das pessoas em algum ponto da sua vida. Desengane-se quem pensa que é apenas um problema estético. Como afeta a cara, costas e ombros (locais muito prováveis de estarem expostos), leva a isolamento social, depressão, ansiedade...

Na farmácia são poucos os produtos relacionados a medicina alternativa. Não existe, geralmente, acupuntura, reiki, aromaterapia, etc. Por isso, não me irei debruçar muito sobre essas. Apenas posso dizer que, como tratamento, não funcionam. Podem, no entanto, ser consideradas como técnicas de relaxamento e, como tal, resultam num estado mais "zen", em que os problemas vão parecer menores do que o que são.  Como mestre em saúde, deveria negar tudo o que não só NÃO tem evidência que funciona como também tem evidência que NÃO funciona. No entanto, pessoalmente, sou a favor de que desde que não substitua um tratamento adequado e não faça mal, as pessoas podem recorrer às terapias não convencionais. Diga-se, assim, que sou contra as terapias não convencionais quando utilizadas como alternativas, não como complementares.   Ainda assim, sinto-me no dever de alertar as pessoas em relação à eficácia destas. Mesmo como complementares e mesmo não fazendo mal (atenção que algumas ...

"Tem outro protetor solar? Este é em leite e não quero dar lactose à minha filha, isso faz mal" Atualmente, são muitas as pessoas que, de um momento para o outro, descobriram que não podem tomar lactose nem glúten. Porque é que não podem? Porque acham que faz mal. Na verdade, o nosso corpo mal dá por eles, a não ser que sejamos Intolerantes à Lactose (é diferente de alérgicos à proteína do leite) ou tenhamos Doença Celíaca . O que são a Lactose e o Glúten? A lactose é um açúcar que existe em lacticínios, composto por uma molécula de glicose e outra de galactose. Em princípio, quando ingerimos leite ou algum derivado deste, a lactose chega ao intestino, onde temos uma enzima (proteína) chamada lactase que destrói a lactose em glicose e galactose. O glúten é um conjunto de proteínas que encontramos em alguns cereais. Ele é importante porque ajuda no bom funcionamento do intestino, aumenta a sensação de saciedade e, como proteína que é, ajuda a dar energia ao or...

Um tema que gera muita polémica mas aparece muito em farmácia. Porque é que como pouco e engordo? Tudo tem a ver com as calorias. Pode, em termos de peso, comer pouco. Mas pode ser algo carregado de calorias.  Mas como coisas saudáveis! Como é que engordo? Às vezes, aquilo que consideramos mais saudável é, na verdade, um poço de calorias. Deve deixar de comer isso? Não. Porque pode estar cheio de calorias mas tem os nutrientes que necessita. Às vezes, um pequeno almoço recheado de coisas que consideramos saudáveis pode engordar mais que um hamburguer e umas batatas fritas. Dessa forma, se fizer esse pequeno almoço todos os dias vai engordar mais que se comer um hamburguer todos os dias. Isso significa que é preferível o hamburguer? Não. Porque apesar de engordar mais, para o organismo é preferível 300 calorias cheias de micronutrientes do que 200 calorias "vazias". Para emagrecer, tudo tem a ver com o balanço energético. Tem de perder mais do que aquilo q...

Uma das maiores lutas, enquanto farmacêuticos, é explicar às pessoas que os genéricos não são só farinha. "Ai menina, não quero nada disso, isso vem da China" "Comparar marca com genérico é como comparar um Ferrari com um carro de bois" E muita gente anda de carro de bois a pensar que anda de Ferrari.  Pois é, muita gente toma genéricos e pensa que toma o de marca porque acredita fielmente que os genéricos não fazem nada e sentem que o medicamento que estão a fazer é eficaz. O que são, então, os genéricos? Para começar, será mais fácil explicar brevemente o que compõe um medicamento. * Substância ativa - É aquilo que tem atividade e faz o efeito pretendido (ex: paracetamol, ibuprofeno, atorvastatina, etc) * Excipientes - dão forma ao medicamento e ajudam a que ele se "comporte" da maneira que se comporta, por exemplo desagregantes, lubrificantes, aglutinantes, etc  Um genérico é um medicamento cuja substância ativa (relemb...

O texto de hoje é sobre a vacinação. Parece mentira, mas mesmo perante a única forma de prevenir doenças mortais, há pessoas que não a querem.  "As vacinas têm imensos compostos perigosos que causam autismo e outras doenças". O mito de que a vacinação causa autismo começou com Andrew Wakefield, em 1998, quando este lançou um estudo (mal feito) a "comprovar" essa relação. Já foi desmentido, ele próprio já admitiu que mentiu e publicou essa mentira a troco de dinheiro. Foi expulso da Ordem dos Médicos e já imensos estudos reais vieram comprovar que as vacinas não causam autismo . Mas, mesmo assim, os movimentos anti-vacinas continuam a aumentar.  Como já falado anteriormente aqui no blog, uma vacina é feita de uma pequena parte de vírus ou bactérias que provocam a doença, ensinando o corpo a combater esse pequenino intruso para que, quando o corpo for exposto a este, o saiba combater. Têm, portanto, ação preventiva e não curativa . São importantes não...

Hoje venho falar de um tema bastante comum no dia-a-dia de uma farmácia: a gripe. "Ai menina que estou muito mal, andei ao frio, sabe?" "Oh menina, saí de casa com o cabelo molhado e olhe, tiro e queda". Antes de mais, a gripe é diferente de constipação. A gripe sazonal (ou seja, a gripe comum) é causada por um vírus chamado Influenza, enquanto que a constipação é causada por diversos vírus chamados Rinovírus. A gripe é, normalmente, mais forte que as constipações, causa febre mais alta, dores no corpo, com um maior tempo de convalescença (= recuperação). Como já se percebeu, são causadas por vírus . Ou seja, por microorganismos que são transmitidos de pessoa para pessoa (neste caso, através do sistema respiratório). Não se apanham gripes ou constipações se andarmos descalços por casa, se estivermos ao frio ou se estivermos com o cabelo molhado se não houver contacto com o vírus . O que pode acontecer é que nessas situações a temperatura corpora...

Hoje há dois textos porque preciso muito de expôr a verdade que ouço no dia-a-dia. Como farmacêutica, ouço muitas vezes a frase "as indústrias da Big Pharma só querem ganhar dinheiro. Já têm a cura do cancro e matam quem a descobre, assim ganham muito dinheiro com as quimioterapias" . Posso-vos garantir que a cura do cancro seria muito mais proveitoso em termos monetários do que a quimioterapia. As pessoas sobreviverem seria muito mais proveitoso do que as pessoas morrerem. Se a Big Pharma inventasse a cura, vendia por dinheiro que nunca mais acabava. Ou não vendia. Quem inventou a insulina para ser usada por diabéticos vendeu a patente por 1 dólar porque não queria fazer dinheiro com o bem estar dos outros. A questão aqui é que se o problema fosse dinheiro, fazia-se muito mais com a cura do que com a doença. Acreditem no que vos digo. "Ah e tal isso é muito bonito mas não era a Big Pharma que ganhava o dinheiro, era quem inventou a cura, essas pessoas é que g...

Como primeiro tema, escolhi falar dos antibióticos exatamente por ser um assunto ainda desconhecido por muitos, sendo que a maior parte das pessoas leva a resistência aos antibióticos de uma forma leviana (e de leve este assunto tem pouco!). Existem algumas coisas que devem ser explicadas primeiro: - Existem diversos microorganismos que podem causar doenças, que são: bactérias, fungos, parasitas/leveduras, vírus - As bactérias, fungos e parasitas são considerados seres vivos, ou seja, sobrevivem sozinhos, alimentam-se, multiplicam-se e todas as outras coisas que nós, humanos, fazemos; - Os vírus , por outro lado, são organismos que não podem ser considerados seres vivos. Eles não se alimentam, não se multiplicam; só conseguem resistir e fazer mal se estiverem dentro de organismos como humanos e animais, fora destes não são "entidades vivas" . Posto isto, deve ser explicado que um antibiótico, como o próprio nome indica, é anti bio (mata a vida), o que significa...